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第二型糖尿病，林吳烜醫師助你遠離慌「糖」人生
基隆社區大學公民週，請到衛服部基隆醫院腎臟科林吳烜主任來談糖尿病。
隨著文明的進步，我們的飲食和生活習慣改變，導致慢性病越來越多。
這些慢性病，如果不早期預防，最終可能會發展成糖尿病。
在日常生活中，有很多因素會影響血糖控制。
在林主任的門診中，很多基隆市民通過定期健康檢查及早發現慢性病，這是一個很好的習慣。
其實，很多人誤以為只有愛吃甜食才會得糖尿病，但事實並非如此。
有些人即便不常吃甜食，血糖還是會升高。
這與現代人的生活方式有很大關係，以前大家從事農業工作，需要大量體力勞動，飲食也相對簡單健康。
而現在，大部分人從事辦公室工作，缺乏運動，加上飲食精緻、過量，容易導致肥胖和胰島素抵抗。
總結來說，現代社會的生活方式讓我們更容易患上糖尿病。
要預防這種疾病，需要保持健康的生活方式，包括規律運動和均衡飲食。
希望大家能夠重視自己的健康，及早預防糖尿病的發生。
「復盤寫作術」讓寫作不再成為你的負擔，幫你將日常經驗轉化為令人驚艷的內容
朱騏老師的「復盤寫作術」，如何透過系統化的復盤過程，將個人經驗轉化為獨特且具吸引力的內容。
學習如何運用AI寫作，避免制式化，並透過日常記錄與反思提升寫作深度和真實性。
「森森小匠鍋」海鮮鋪滿整個冰碗？菜盤你想吃什麼自己拿，爽度爆表！🦞🐟｜基隆海鮮火鍋推薦
「森森小匠鍋」位於基隆市仁愛區忠二路24號，營業時間為每天11:30至23:00，最後收客時間為21:30。
用餐環境寬敞舒適，以自助式菜盤聞名，顧客可以自由選擇各種新鮮的肉品、海鮮、蔬菜及熟食，並且還有飲料和冰品的自助區 。
基隆火鍋迷們注意！
這次雪波要推薦一家超棒的火鍋店——「森森小匠鍋」。
這家店的特色是點餐方式相當簡單，選主菜和鍋底就可以開吃了！
特別的是，這裡沒有傳統的菜盤，而是採用自助吧的形式，蔬菜和鍋底的食材通通吃到飽，讓你吃得超滿足。
而且自助吧內的選擇相當豐富，喜歡什麼就自己拿，完全不用擔心浪費。
而且店內還提供3樣豪華版蓋飯鍋物，讓你在等待鍋煮好的同時也能先解解嘴饞。
這樣的經營模式不僅貼心，還非常符合現代人對於火鍋的新需求。
基隆成功市場QQ麵疙瘩：內臟界的天花板！這碗麵疙瘩顛覆三觀，連討厭豬肝的人都愛爆！
來基隆旅遊，別錯過成功市場的隱藏美食——QQ麵疙瘩！
Q彈手工麵疙瘩搭配濃郁湯頭，每一口都充滿誠意。想吃道地小吃？快來試試這碗讓人回味無窮的美味！
QQ麵疙瘩營業資訊
地址：基隆市仁愛區成功一路88號B1-A區24-26號
電話：02-3401-0085
營業時間：08:00 – 13:30（每週六、日、一 公休）
「想肉了」火鍋，150元起爽吃小火鍋＋無限供應滷肉飯、冰淇淋｜永春捷運美食推薦
「想肉了」火鍋位於台北市松山路443號，從捷運永春站4號出口步行僅需5分鐘，交通便利。
最令人心動的是，這裡的小火鍋只要150元起跳，就能享受到豐富的餐點組合。每份套餐都包含了精選火鍋料，還可以選擇柴魚、麻辣、沙茶、香蒜等多種特色湯底。
店內的自助吧更是驚喜連連，從特製滷肉飯、各式小菜、到醬料區的多樣配料，全都無限供應！
店內環境以海洋風格為主題，二樓的小火鍋區域寬敞舒適，白色大理石桌面搭配精緻座椅，營造出時尚愜意的用餐氛圍。無論是獨享美食或是親友聚餐，都能在此找到溫暖舒適的用餐體驗。
現在就動身前往「想肉了」吧！營業時間平日為11:00–14:00、16:00–20:00，週末更是延長至22:00。撥打0966-309-601即可預約座位，讓你的味蕾享受一場超值的美食盛宴。別忘了，這裡不只是一家普通的火鍋店，更是一處能讓你吃得開心、吃得滿足的美食天地！
中部平原好風采,米糧金饌廣飄揚 ,飄香希望廣場
12月28日，台北希望廣場舉辦「中部平原好風采 米糧金饌廣飄揚」記者會。
這場活動由農糧署中區分署和中華民國果菜生產合作社聯合社共同策劃，旨在推廣台灣中部地區的優質米糧，提升消費者對米食文化的重視。
活動現場展示了多款榮獲「精饌米獎」和「稻米達人選拔」的得獎好米，同時還結合創意料理示範與趣味互動，讓參與者全方位感受到中部好米的獨特魅力。
