養成一個好習慣很難嗎?
不是你不夠自律，而是你要求自己做的事太難了。
新年新計畫，你會不會在夢想清單上，寫下自己要養的習慣，例如想養成寫作、閱讀、運動的習慣，於是要求自己日更部落格，閱讀1小時，每天跑步5公里，結果才幾天，就堅持不下去，讓你灰心，自責自己怎麼做事這麼沒有恆心？
目錄
100天行動筆記
運用《100天行動筆記》每天記錄和書寫，讓習慣養成更容易，其實你只需要把目標縮小目標，這樣你就很容易去做。
例如你可以把日更部落格文章，先架構好大綱，再將內容寫出來。
無法一天完成，就縮小成2-3天，重點不是每日產出文章，而是讓你養成寫作習慣。
每天閱讀1小時改爲每天睡前閱讀10分鐘，每天跑5公里改爲每天快走10分鐘。
小習慣積累到足夠多的次數後，你會發現寫作，變得有效率，閱讀的時間加了，每次走路的時間增加了，不知不覺寫作、閱讀、運動，已經養成習慣，如果你也想輕鬆養成好習慣，不妨試試從養成小習慣開始。
精進寫作，從寫5句開始
話說年前我上了王乾任老師「知識型文案－優化自媒體變現力的文案寫作秘訣」，課程中老師提到要把文章寫好，大家可以在臉書個人塗鴉牆或是粉絲團，試著練習早中晚，從寫5句開始。
早中晚頻率對我來說，難度有點高，為了避免自己寫到發瘋，我從練習寫早安文。
除了第一句早安！接下來文字，我都天馬行空的寫，po的照片，以基隆為主，這是繼挑戰日更臉書100天生活札記後，我再次完成100天早安拍基隆日更臉書。
經過這次拍基隆100天，發現自己基隆生活圈還真小，光是停機車處到國光客運站這段路，幾乎可以被我拍的，都拍光了，無形之中也對基隆市區街景，做了記錄，看照片我竟然漏了基隆廟口，哎呀！還是有很多漏網之魚，感覺自己雖然是在地基隆人，除了居住地外，還是有很多地方很少去，日後再找時間，拍基隆其他地區。
生活圈思維導圖，讓你靈感不枯竭
100天的早安文，讓我發現小編這工作挺有挑戰，要有規劃內容能力，內容不僅要有趣，還要考慮內容吸引粉絲嗎？
目前的我僅僅想著練習，還真沒想過內容吸引人嗎？
一般我都是po文當天早上，想到什麼寫什麼，當我又再寫基隆天氣，就代表我詞窮了，哈！哈！哈！而且還有個狀況，那就是越po文，粉絲數反而降低，哎呀！不管了，反正就是練習，讚數減少，也別太在意。
值得一提的是，自從我透過維信認識內地朋友千西，送我一份她整理生活圈思維導圖，不可思議我的腦洞大開，看著導圖上提示，發文靈感源源不絕，真是神奇，從此不再怕早安文寫不出來。
如果你也想開啟寫作計畫，但又苦於沒靈感，歡迎填下表單，我可以Mail給妳。
100天說長不長，說短不短，用來做逹成目標管理、做好時間管理、習慣的養成剛剛好。
100也是一個很棒的數字，一個讓人很想追求圓滿的數字，在往100的過程中，你可以看到自己努力的累積，也能看到不斷更好的成績，只要運用《100天行動筆記》，每天記錄和書寫，就能培養出自己的夢現力，一步一步的達成自己的夢想目標，有空你也可以試試看，與我分享你的100天。
蔡巨鵬老師 臉書
聚朋講學-100本學習類好書
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