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3.避免喝含有酒精及大量糖分的飲料。  
絕招三，提高警覺
1.室內擺放溫度計，隨時瞭解室內溫度，避免室內溫度過高。
2.避免上午10點至下午2點外出。
3.選擇清晨或傍晚氣溫較低的時候，安排戶外活動。

土壤是《土壤的身世》主角，用第一人稱手法做為主軸串連，詮釋臺灣土壤獨特的個性、脾氣、習慣和美貌，看她如何在夾縫中求生存、如何與保育工作者及科學家們親密對話，以期能達到捍衛物種生命、保護環境的潛移默化效果。