鄰近關渡行天宮，位於台北藝術大學後山的「忠義山親山步道」，沿途林木密集，茂盛樹林擋住了大半刺目的陽光，是一條原始幽靜的步道，全程幾乎是陡上階梯，一定要適時調整呼吸的節奏，否則會走得氣喘吁吁、上氣接不到下氣，是個極佳的有氧運動場地。
自從疫情由二級升三級，就休息好久沒爬山，今天再次參加新北市蘆洲登山會例行登山活動，今日行程「忠義山親山步道」下青礐步道，從國華高爾夫球場旁進入，經過貴仔坑步道，進入小坪頂水圳上行.經過舊時的下青礐聚落至北投復興三路.再往清天宮步道至二仔坪，在黃國政領隊與陳佑昌響導，行程說明後，就開始看似輕鬆，其實挺硬的行程。
看著網路上分享，大都提到「忠義山親山步道」，石階攀登、林蔭密布是其最大特色，走階梯的步道，對我來說應該非常容易，但不知是不是休息近3個月，怎麼走著無止境階梯，邊走汗邊流個不停，心臟蹦蹦跳喘呼呼，感覺自己退步了，才走沒多久，就好想繞跑。
但這樣繞跑，未免太遜了，適時調整自己的呼吸與步伐，終於走完忠義山，沿路石階而上的忠義山，非常好走，但你千萬別停下來，因為小黑蚊挺多的，一不小心，就被咬啦!
大家稍事休息，沿著產業大道路而上，經過國華高爾夫球場旁進入，來到下青礐步道，這段路程經過貴仔坑步道，進入小坪頂水圳上行，沿途微風徐徐，此起彼落的蟲鳴鳥叫生氣蓬勃，像是用高亢聲調歡迎我們的到來。
總的來說，這次的行程，算是早起會等級，就是階梯多了點，因為太久沒有爬山，我才走的上氣接不了下氣，希望自己除了假日多到戶外走走，平常也要動起來，
這次真的明顯感覺到自己體力退步，哎呀!真的越不動，越不想動了!
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