你會不會有時候逛書店，買了一本新書，回家後很懊惱，發現自己的書櫃，有一本一模一樣的?或是買了一些零食罐頭，想要吃的時候，才發現保存時間已過，或是急著赴宴想穿某件衣服，但是翻開衣櫃，就是找不到，是環境亂了，讓你的心很亂，還是心亂了，才讓環境變亂了呢? 透過【北希講堂】第 80 場筆記女王Ada分享的《斷捨離整理術》，讓你重新思考斷捨離的意義。
感謝艾散步．手寫生活x暖暖心  提供美字


「快速看重點」，幫你挑選整理影片，並把這段影片的重點，用紅字節錄出來，講者在什麼時間點說了什麼話，這樣你就可以快速挑轉到那時間點，只看你最感興趣的內容，我幫你提煉出「時間和內容」對應表，你就可以省下很多的時間。

還真好久不見筆記女王Ada，看到她FB分享北上【北希講堂】分享《斷捨離整理術》，是我有興趣的主題，立馬報名參加，Ada是第一代筆記女王，出版了《筆記女王的手帳活用術》1 2，還有《整理，讓我脫胎換骨：讓生活變輕盈、更豐富的4週變身計畫》3本暢銷書，這次分享Ada不只是教大家如何整理筆記，而是藉由斷捨離這個新陳代謝的過程，不斷確認現在的自己適合甚麼？把不適合的捨棄，更懂得整理人生與生活。

我很喜歡聽Ada演講，雖然聽她演講次數不多，每次聽都有不同的收穫，尤其她講話的口音，讓人覺得很親切，這次可能是麥克風快沒電了，感覺Ada越講聲音越小，不過還好重要的關於影響人際關係…..等等重要的部分，

我還是有打開耳朵，用力聽並且把它筆記起來。

短短的影片提到 居住空間對應的【運勢】大家可以點擊時間碼，直接跳到你有興趣的子題。

00:01  玄關 = 人緣
00:25  客廳 = 事業
00:55  廚房=健康
01:13  房間=姻緣
01:43  書房=智慧
02:28  怪力亂神
06:53  廁所=財運
心亂了，環境才跟著亂

*「斷」= 斷絕不需要的東西。
*「捨」= 捨去多餘的廢物。
而不斷重複「斷」和「捨」到最後，得到的狀態就是
*「離」= 脫離對物品的執著。

photo  by 森林流  Ivy Wang


當場聽完Ada分享，回家再重複看影片，不禁毛骨悚然，感覺自己的房間，堆積成山的書，都在呼喚我，讓我出去!

讓我出去吧!是時候斷捨離，我要不要也試著紀錄斷捨離100件物品? 那鐵定很恐怖，有點不敢面對。
我想除了開始清東西，丟東西，去除那些不快不適無用的物品，我可以從簡單的事情，開始做起:
 
1.每買一樣物品，事先想一下，它適合出現在我的居住空間嗎?真的需要嗎?


2.戒除參加活動拿贈品的習慣，雖說這個習慣，好像可以很久不用買筆，筆記本，各式大大小小便利貼…..等等，這樣東拿西拿的結果，也是混亂之源，感覺政府機關還是辦活動廠商，都很會根據當時的風氣送贈品，像現在所有飲料店，便利商店都不提供塑膠吸管，轉而現在的贈品，流行送杯套還有不銹鋼吸管以及玻璃吸管..等等，讓我覺得這日後會不會又是另一場生態浩劫?以後刺進海龜鼻子，不是塑膠吸管，而是不銹鋼吸管以及玻璃吸管?想到就替生活在海洋裡的生物，感到可悲，哎!


3.拒絕再帶馬克杯回家，搞不懂為什麼主辦活動政府機關，特愛送馬克杯，如果不摔壞，杯子一個可以用很久很久。


4.買書投資腦袋是好事，日後希望做到，閱讀後要記得產出一篇文章，再把書賣掉或是捐了，不然在空間有限的房間，總有一天會被書，給壓垮了。


5.戒除蒐集環保袋的興趣，拿了一堆環保袋回家，不知道自己在做什麼?

簡單聽完Ada分享，你準備動起來了嗎? 我有空已經慢慢的再動了，我邊動心裡邊碎碎念，自己真是太會參加活動，拿些有的沒的東西回家，拿回家沒有隨手整理，造成混亂之源，
隨手拿回家一點感覺也沒有，但是當我要斷捨離丟掉，這一袋一袋，還挺重的，不小心還砸到自己的腳，真是吃力不討好，真受不了這樣的自己，哎呀!

筆記女王Ada
粉絲專頁: https://www.facebook.com/queenada/
 
台北市希望園區生命教育協會

 

 



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